Διαλειμματική Νηστεία: Τι πρέπει να γνωρίζετε;
Η διαλειμματική νηστεία είναι μια δημοφιλής μέθοδος διατροφής που έχει κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια. Βασίζεται στην εναλλαγή περιόδων νηστείας και κατανάλωσης τροφής, με σκοπό…
Τι μας παχαίνει στις γιορτές, σύμφωνα με τους διαιτολόγους;
Η περίοδος των γιορτών είναι συνώνυμη με τη χαρά, τις γιορτές και φυσικά τα απολαυστικά γλέντια. Τα Χριστούγεννα, ειδικότερα, είναι μια εποχή που πολλοί από…